Benefícios do Chá de Amora – Como Fazer, Tomar e Para Que Serve [FAZ MAL?]

Olá, tudo bom? Há um tempinho atrás eu fiz um vídeo falando
da amora, dos benefícios da amora, que foi um super sucesso, me pediram: “Patrícia,
faz um vídeo sobre o chá de amora, ele tem tantas propriedades.” “Para que que ele serve?” “Quais são os benefícios?” “Como é que eu posso fazer?” “Como é que eu posso tomar?” Então fica comigo que eu vou falar isso tudo
para você agora, aqui nesse vídeo. Se você é novo por aqui, aproveita e se
inscreve no canal e ativa o sininho, porque aqui tem vídeo novo todo dia dos benefícios
dos alimentos, sucos, chás, você não vai querer perder. Bom, começando a falar sobre o chá de amora,
é um chá que cada vez mais tem sido utilizado, e é bem importante falar para você que ele
é feito a partir das folhas da amora, está bom, ele não é feito a partir da frutinha,
a partir da fruta é suco, e aí para você fazer o chá de amora, você tem que fazer
a partir das folhas de amora. E ele já vem sendo estudado há algum tempo,
e tem alguns benefícios que estão bem relacionados a ele: o primeiro benefício que está relacionado
ao chá de amora, é ajudar, é o suporte ao controle de casos de diarreia. Se você tem tido casos de diarreia frequente,
ou tem uma diarreia aguda e precisa se rehidratar e melhorar a questão do trânsito intestinal,
os taninos presentes na folha de amora, principalmente da amora Miura, vão te ajudar bastante a
melhorar os casos de diarreia. Outro grande poder do chá de amora é o poder
anti-inflamatório que ele tem. Principalmente de membranas de mucosas. Algumas pessoas têm mais propensão a ter
afta, algumas pessoas que estão passando por quimioterapia ou radioterapia têm muita
lesão de mucosa na boca, e então o chá de amora pode ajudar. E tanto pode ajudar tomando chá, como fazendo
gargarejo do chá fresco, em temperatura ambiente, né, para não machucar mais ainda a mucosa. Você pode utilizar ele como um coadjuvante
para melhorar essa questão da mucosa, inflamação, até dor de garganta, desde que não tenha
infecção bacteriana, está gente, é bem difícil você pensar em curar uma amigdalite,
uma faringite com placa de pus, com chá de amora, não é isso que eu estou falando. Mas uma irritação ou uma inflamação da
garganta, da mucosa, de tudo, dessa parte oral pode ser melhorada com o consumo do chá
de amora. Além disso, já tem alguns estudos que correlacionam
essa capacidade anti-inflamatória a melhorar também os processos de gastrite. Principalmente de gastrites causadas por h-pylori. Não que ele vá combater o h-pylori, quem
tem infecção por h-pylori, tem que fazer um tratamento antibiótico, porque é uma
bactéria, por um longo período de tempo e tem que ser um tratamento certinho, acompanhado
pelo seu gastro. Mas, ela pode agir como um suporte para melhorar
o conforto durante o tratamento contra h-pylori. Outro super benefício do chá de amora é
a capacidade antioxidante que ele tem. Ele é um potente antioxidante, que ajuda
a combater os danos causados por radicais livres, que se não forem controlados e freados,
vão causar desde o envelhecimento precoce, que ninguém quer, até problemas mais sérios
como doenças autoimunes, doenças crônico-degenerativas, que vão aparecer mais cedo. Então, consumir o chá de amora com uma certa
frequência pode te ajudar a conseguir a cota de antioxidantes que você precisa no seu
dia a dia. Outros estudos já falam também um pouco
da relação do chá de amora com a saúde da mulher. Principalmente por questão de alívio de
cólica menstrual, fluxo sanguíneo durante a menstruação, tem mulheres que sangram
muito, por muitos dias seguidos, e que com isso se sentem muito fracas, muito cansadas,
e tem alguns estudos que já conseguem fazer uma correlação positiva entre consumo do
chá de amora e diminuição da TPM, cólica, e essa questão do fluxo sanguíneo menstrual. Então, se você sofre com isso, tomar o chá
de amora pode te ajudar, mas é bem importante falar que como é um agente, é uma planta,
né, é um fitonutriente, você não vai ter o resultado só naquele dia que você tomar. O importante que você tome ao longo do mês,
né, do ciclo menstrual, de uma forma esporádica, não precisa tomar todos os dias, mas toma
eventualmente, para você conseguir esse efeito cumulativo, para quando chegar a TPM, você
ter um certo alívio dos sintomas. É mais ou menos que nem eu falei do óleo
de prímula. Se você já tiver curiosidade, se você sofrer
com TPM, dá uma olhada no vídeo de óleo de prímula para você entender melhor essa
questão. Então, você já viu que o chá de amora
é super bom para várias coisas e está querendo fazer, como que se faz? Vou te falar agora. Para fazer o chá de amora, você vai precisar
de folha de amora, que o ideal é que você use a amora Miura, ou que você, ou você
pode comprar ela inteira e picar a folha, ou comprar ela já picadinha. Eu, particularmente, se você encontrar inteira,
compra inteira e [ __ ] em casa, e bota num potinho, num saquinho porque, às vezes quando
a gente compra essas folhas já picadas, vem pedaço de graveto, vem algumas coisas meio
esquisitas, né? Então, quando a gente consegue comprar folha
inteira, é melhor. Mas bom, aí você vai precisar dessa folha
picadinha, 1 colher de chá da folha e água fervendo. E aí você vai pegar, botar essa folha numa
xícara, joga a água e tampa com um pires e espera uns 15 minutos para fazer a infusão. Caso você queira mais os benefícios do tanino,
como por exemplo, para essa questão menstrual, ou para a questão da diarréia, que eu falei
no começo, o ideal é que você ferva a folha junto com a água. Eu sei que normalmente a gente não indica
que você ferva junto, mas para a extração de tanino, é melhor que seja fervida junto
com a água. Agora, se você busca mais os efeitos antioxidantes,
o ideal é você fazer infusão mesmo. Algumas pessoas perguntam: “será que o
chá de amora emagrece?” Na verdade, não é que ele vá emagrecer,
porque ele não tem nenhuma capacidade termogênica, mas quando a gente bebe chá, qualquer chá
ao longo do dia, você está bebendo líquido, e com isso vocês estimula o diurese, estimula
diminuir a retenção de líquido, então indiretamente você fica menos inchado, e
parece que você está mais magro, diminui um pouco a região abdominal. Então pode parecer que você emagreceu, mas
ele não tem atividade termogênica, está bom? E você, costuma usar o chá de amora? Você usa para algum efeito específico ou
só pelo bem estar? Você sabia que tinha tantos benefícios assim? Faz alguma combinação legal com outra fruta,
com outra folha? Conta para mim aqui nos comentários, eu leio
todos os comentários, respondo a grande maioria, vai ser bem legal ter o teu comentário aqui
também no meu canal. Aproveita e curte o vídeo, se inscreve, ativa
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novo todo dia dos benefícios dos alimentos, chás, sucos, você vai adorar. Até a próxima, tchau, tchau.